Mesmo com a histórica queda no número de queimadas em Mato Grosso, a qualidade do ar em Cuiabá e Várzea Grande violou os parâmetros internacionais de saúde.

Entre 1º de janeiro e 12 de outubro de 2026, a capital mato-grossense registrou 10 dias com níveis de partículas finas (MP2,5) acima do limite diário recomendado pela Organização Mundial da Saúde (OMS). Várzea Grande ficou na mesma situação por 9 dias.

Os dados são do Sistema de Informações Ambientais Integrado à Saúde (Sisam), do Instituto Nacional de Pesquisas Espaciais (Inpe). Os números são gerados por modelos matemáticos de previsão, e não por medições físicas em estações.

A meta diária da OMS para preservar a saúde pública é de 15 microgramas por metro cúbico (µg/m³) em uma média de 24 horas. Para se ter uma ideia do rigor, a organização tolera apenas de três a quatro dias de descumprimento por ano. Cuiabá, portanto, mais que dobrou essa cota de segurança.

O pico da fumaça concentrou-se entre agosto e setembro

O período crítico coincidiu com a temporada de seca na região. Seis das dez violações registradas na capital ocorreram nos meses de agosto e setembro: nos dias 19 e 27 de agosto, e 1º, 6, 21 e 22 de setembro. Os quatro dias restantes foram distribuídos entre fevereiro, março e julho.

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O pior momento do ano ocorreu no dia 1º de setembro. Nessa data, a previsão do Inpe apontou um pico de 23,22 µg/m³ em Cuiabá e de 22,92 µg/m³ em Várzea Grande. A única diferença nos calendários das duas cidades vizinhas foi o dia 27 de agosto, cujo estouro do limite afetou exclusivamente a capital.

Apesar do alerta, o cenário atual mostra uma melhora expressiva em relação aos anos anteriores. No mesmo período de 2024, Cuiabá havia amargado 57 dias acima do limite da OMS, número que caiu para 21 dias em 2025 e, agora, para 10.

A média geral projetada para a capital em 2026 ficou em 7,69 µg/m³. O índice representa 1,54 vez o teto anual da OMS, estabelecido em 5 µg/m³. Já Várzea Grande fechou o período com média de 7,51 µg/m³ (1,50 vez o teto). Ambas as cidades continuam distantes da meta internacional, embora estejam dentro do padrão nacional atual da Resolução nº 506 do Conama, que tolera até 17 µg/m³ ao ano.

O paradoxo dos focos de calor: a menor taxa desde 2003

A poluição do ar persistiu mesmo diante do menor número de focos de calor registrados em Mato Grosso em 23 anos. O satélite de referência do Inpe (sensor Modis do satélite Aqua) contabilizou 9.672 focos de queimadas no estado entre 1º de janeiro e 11 de outubro de 2026. É o menor patamar de toda a série histórica desde 2003, ficando abaixo dos 10.066 focos vistos em 2025 e a uma distância abissal do recorde de 2004, quando o estado registrou 90.060 focos.

• No estado: A vegetação da Amazônia concentrou 5.411 focos, enquanto o Cerrado somou 4.090. O Pantanal mato-grossense registrou 171 focos.
• Cuiabá: Teve apenas 14 focos no período (em 2024, no auge das queimadas, foram 602).
• Várzea Grande: Registrou 31 focos, uma leve alta em relação aos 26 monitorados em 2025.
• Líderes de queimadas: Os municípios com mais focos no ano foram Colniza (852), Paranatinga (545) e Marcelândia (503).

Mesmo em setembro, o mês com o ar mais poluído na capital, Mato Grosso registrou apenas 1.964 queimas vegetais — também o menor registro para o mês desde 2003. O paradoxo mostra que a poluição em grandes cidades não depende apenas do fogo imediato ao redor, mas também do transporte de poluentes de outras regiões e das emissões urbanas diárias.

Dezesseis anos de poluição crônica na Grande Cuiabá

O problema enfrentado pelos cuiabanos está longe de ser uma novidade. A série histórica de reanálise do Sisam, que analisa dados consolidados de 2010 a 2025, revela que Cuiabá nunca cumpriu a diretriz anual da OMS em nenhum dos últimos 16 anos.

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O melhor ano da região foi 2011, com média anual de 9,63 µg/m³ — ainda assim, quase o dobro do recomendado pela OMS. No outro extremo, os anos de 2010 (35,33 µg/m³), 2024 (34,86 µg/m³) e 2020 (31,60 µg/m³) foram os mais sufocantes da história recente. Em um único dia, em 10 de setembro de 2024, a reanálise apontou uma concentração absurda de 767,38 µg/m³ na capital. Várzea Grande seguiu rigorosamente o mesmo padrão histórico.

O que é o MP2,5 e quais os riscos para o corpo?

As partículas finas são fragmentos microscópicos de poluição que medem menos de 2,5 micrômetros de diâmetro. Elas são 30 vezes mais finas que um fio de cabelo humano. A OMS classifica esse poluente como a maior ameaça ambiental à saúde humana.

Por serem minúsculas, essas partículas rompem o sistema de filtragem do nariz e da garganta. Elas penetram profundamente nos alvéolos pulmonares e entram direto na corrente sanguínea, provocando mutações celulares e inflamações graves. A exposição contínua eleva as taxas de morbidade e mortalidade por infartos, acidentes vasculares cerebrais (AVCs), bronquite crônica, asma e câncer de pulmão.

As fontes de emissão urbana dividem-se entre a queima de combustíveis fósseis (escapamentos de veículos, sobretudo motores a diesel) e processos de manufatura industrial. No campo, as fumaças de queimadas rurais espalham o poluente por centenas de quilômetros. Dentro de casa, fogões a lenha, lareiras e fumaça de cigarro em ambientes fechados completam a lista de riscos.

Como se proteger da poluição invisível e blindar a sua saúde

Embora o corpo humano não consiga bloquear o MP2,5 sozinho, algumas mudanças de hábito ajudam a reduzir o volume de poluentes inalados.

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Monitoramento e planejamento de rotina

A prevenção começa com a checagem diária dos índices de qualidade do ar. Além do aplicativo oficial MonitorAr, do governo federal, ferramentas como o IQAir AirVisual e o sistema SELVA oferecem mapas de calor em tempo real. Se o ar estiver ruim, o ideal é reduzir saídas à rua no fim da tarde, período em que os poluentes se concentram perto do chão.

Exercícios físicos e cuidados com a casa

Exercícios intensos ao ar livre devem ser cancelados em dias críticos. O esforço físico acelera os batimentos e a respiração, puxando a poluição direto para os pulmões. Prefira treinar em academias ou ambientes fechados. Em casa, o foco deve ser vedar portas e janelas. O uso de purificadores de ar com filtros HEPA ajuda a eliminar as micropartículas suspensas nos cômodos. Evite também queimar velas ou incensos no interior da residência.

Proteção facial e fortalecimento biológico

Caso precise sair de casa em um dia de fumaça, abandone as máscaras de pano ou cirúrgicas, pois elas possuem tramas largas que não retêm o MP2,5. A única barreira mecânica eficaz são os respiradores profissionais do tipo PFF2 ou N95, bem ajustados e selados ao rosto.

Por fim, mantenha o corpo hidratado para ajudar as vias respiratórias a expelirem impurezas maiores e adote uma dieta rica em antioxidantes para mitigar as inflamações causadas pela poluição no sangue.

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Fontes oficiais

• Inpe — Sisam: qualidade do ar (MP2,5), previsão e reanálise
• Inpe — Programa Queimadas: BDQueimadas (focos de calor)
• OMS — Diretrizes globais de qualidade do ar (2021)
• Diário Oficial da União — Resolução Conama nº 506, de 5 de julho de 2024
• Ministério do Meio Ambiente — MonitorAr